» » КАК ПОВЫСИТЬ САМОКОНТРОЛЬ НАД СОБОЙ
  • 11.03.2018
  • 564
  • 2

КАК ПОВЫСИТЬ САМОКОНТРОЛЬ НАД СОБОЙ

Когда самоконтроля не хватает, нам гораздо труднее достичь своих целей — похудеть, бросить курить, заняться спортом, написать диссертацию или перестать проверять почту каждые пять минут. К счастью, недостаток силы воли — это не приговор: ее можно развивать и укреплять. Самоконтроль — это навык, который необходимо ежедневно изучать самому и которому необходимо обучать всех, чтобы избежать Однако чтобы улучшить самоконтроль, нужно проделать большую работу над собой. Поскольку иррациональность часто противоположна. Самоконтроль можно понимать, как возможность действовать согласно своим долгосрочным перспективам, а не под воздействием желания сиюминутной награды. Как заложить его основу и развить до нужной степени?

Рубрика: Хиты

Похожее видео